《瑜伽教练》

《瑜伽教练》

以身为桥，以心为镜——她教的不止是体式

主演

沈知意饰林薇
陆怀远饰陈屿
苏念棠饰苏念棠
周砚清饰周姨
何蔓青饰小满

剧情简介

林薇在旧厂房改造的瑜伽馆里勉强维持经营，却遇上地产收购与学员流失的双重夹击。当曾经反目的师姐带着资本回归，她被迫在商业规则与身体哲学之间抉择。垫上的每一次呼吸，都成为守住社区与人心的最后力量。

林薇在城东旧纺织厂改造的瑜伽馆里经营了七年，学员大多是附近的老居民和下班后赶来的上班族。当开发商宣布整片街区将改造成商业综合体，她收到最后通牒：要么接受收购，要么在三个月内证明场馆的盈利能力。

与此同时，她曾经的师姐苏念棠带着连锁品牌团队回到这座城市，开出高薪挖走核心教练，并在街对面开设了设备精良的新馆。林薇的课堂从满员变成三三两两，连最忠实的学员也开始动摇。

在困境中，林薇决定开设一期免费的社区瑜伽师资班，把多年积累的康复经验和呼吸法教给普通人。学员中有产后抑郁的年轻母亲、被职业病困扰的搬运工、退休后失去重心的中学教师。她们在垫子上重新认识身体，也重新连接彼此。

苏念棠发现自己的标准化课程无法解决学员的深层需求，而林薇的师资班逐渐吸引来更多需要身心修复的人。两人从对立走向对话，最终联手提出一个保留社区空间的改造方案，让瑜伽馆以新的形式留在原地。

播出进度

当前集数: 8
总集数: 24

影片资料

年份: 2025
地区: 中国大陆
类型: 都市 / 励志 / 剧情
导演: 顾清和
编剧: 叶疏影
语言: 汉语普通话
单集时长: 45分钟
评分: 8.7
集数: 24
播出平台: 全网独播
色彩风格: 低饱和暖调
拍摄地点: 杭州、苏州

剧情时间轴

00:00 旧厂房里的早课
03:20 收购通知贴上门
08:45 师姐苏念棠归来
15:10 核心教练被挖走
22:30 决定开设免费师资班
31:05 学员第一次突破体式
38:40 两馆对峙与对话
44:00 社区方案提交前夕

分集列表

第1集最后一节晚课林薇在旧厂房馆内上完当天的最后一节课，发现门口贴上了限期搬迁的通知。 45分钟
第2集垫上的裂痕核心教练提出辞职，几个老学员私下讨论是否转去新开的连锁馆。 44分钟
第3集呼吸之间林薇为一位产后母亲单独调整呼吸法，意外找到教学的新方向。 46分钟
第4集旧账苏念棠登门谈合作，两人提起当年不欢而散的往事。 43分钟
第5集免费课的第一天师资班开课，来的都是没接触过瑜伽的普通人。 45分钟
第6集身体的记忆搬运工学员在体式练习中释放出长期积累的疼痛与情绪。 44分钟
第7集对面那扇窗林薇看见苏念棠在对面馆内独自加练，两人隔窗对视。 45分钟
第8集平衡木师资班学员第一次互相辅助调整，课堂变成彼此支撑的现场。 46分钟

观众评论

晚风不燥
林薇在旧厂房里坚持七年，那种把日子叠进每一节早课的感觉太真实了。
苏打绿岛
苏念棠不是单纯的反派，她回来那场戏把两人的遗憾全铺开了，看得心里发酸。
青禾小满
师资班几个学员的背景写得很细，产后妈妈和搬运工那两集直接看哭。
半糖去冰
分镜把体式和情绪剪得很整，呼吸节奏跟着镜头走，难得没有故弄玄虚。
落跑柠檬
每个角色都在自己的垫子上找平衡，这剧没有金手指，但每一步都踏实。